Chương trình đạt chuẩn quốc tế, được hướng dẫn trực tuyến bởi các huấn luyện viên hàng đầu
đến từ nhiều quốc gia: Nhật Bản, Hàn Quốc, Úc, Mỹ, Canada, Pháp, Nga,...
Bao gồm các đông tác kỹ thuật workout: ABS, SQUAT, Plank, Butt Kick, Jumping Jack, Skaters,
Burpees, Mountain Climbers, Jumping Lunges,... Được sắp xếp bài bản theo lộ trình tập luyện
phù hợp với giảm cân toàn thân.
Các bài tập là sự phối hợp các động tác một cách sáng tạo, giúp người tập không bị nhàm
chán, có hứng thú luyện tập hơn và duy trì được động lực luyện tập trong suốt 8 tuần thử
thách.
Ngoài bài tập kỹ thuật chính, còn có nhiều bài tập tự do thuộc nhiều phong các khách nhau:
Dancing, Zumba, Aerobic, Kickfit,... Giúp tăng hứng thú cho người tập khi chọn được phong
cách yêu thích nhất.
Các bài tập được phát hành trên nền tảng công nghệ hiện đại, giúp người tập dễ dàng theo dõi
và tập luyện qua điện thoại hay tivi. Hệ thống còn tự động nhắc nhở để người tập không quên
lịch tập của mình.